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musclewiki中文官网网址：https://musclewiki.cn/

此站只是和musclewiki 官网内容相似，下面是musclewiki 官网，只不过是英文

免费且功能强大的健身工具网站,帮助用户发现和学习特定肌肉群的锻炼方法

MuscleWiki是一个免费应用程序，帮助用户根据自己的肌肉和健身目标找到合适的锻炼方式。用户可以使用身体图选择特定的肌肉、器械和角度，并获取逐步指导、训练计划以及卡路里、宏观营养素和单次最大重量的计算工具。此外，MuscleWiki提供超过2000种运动的视频和文字指南，涵盖不同肌肉群、器械和目标。该平台还特别适合初学者，因为它包含了交互式工具，如“单次最大重量”计算器，帮助用户确定应该举起多少重量和进行多少次重复。

MuscleWiki 的详细介绍：

MuscleWiki 是一个功能全面、多语言支持、个性化服务和科学指导相结合的健身平台，适合各种水平的健身爱好者使用。